Vegane Ernährung

Manuka Honig

Manukahonig hat ganz besondere Inhaltsstoffe, die bei vielen Beschwerden eingesetzt werden können. Erstens kann der Honig hervorragend bei Erkältungen eingesetzt werden, aber auch zur Wundheilung ist der außergewöhnliche Manukahonig ein wichtiger Helfer. Studien haben gezeigt, dass Manuka eine antiseptische und antibakterielle Wirkung hat, was insbesondere bei den verschiedenen Erkrankungen und Beschwerden ein wichtiger Vorteil ist. Bakterien, Keime und Viren können abgetötet werden und Infektionen treten gar nicht erst auf. Darüber hinaus kann die Vernarbung deutlich reduziert werden. MGO (Methylglyoxal) ist für diesen Effekt verantwortlich und macht diesen Honig zu einem außergewöhnlichen medizinischen Honig.

Manuka Honig kann sowohl intern als auch extern angewendet werden, um bei verschiedenen Krankheiten Heilung zu erzielen. Bei Erkältungen, Bronchitis, Infektionskrankheiten oder sogar Magen-, Darm- und Leberproblemen können problemlos ein bis zwei Teelöffel Manukahonig pro Tag verzehrt werden. Es muss jedoch auf den Inhalt der MGO geachtet werden. Je nachdem, wie hoch der MGO-Gehalt pro Kilogramm ist, wird er bei verschiedenen Krankheiten eingesetzt. Je höher die Konzentration des Methylglyoxals ist, desto stärker ist die Wirkung. Die Verpackung zeigt bereits, wie hoch die MGO-Konzentration ist. Ein hochwertiger Manukahonig sollte eine MGO von 300-400 haben. Bei kleinen Beschwerden kann aber auch ein Manukahonig mit einem MGO-Gehalt von 100 verwendet werden. Weitere Infos finden Sie auf der folgenden Seite: https://manukahonig-wirkung.com/ und https://www.manuka-honig.net/

CBD Öl Einnahme

Die übliche Einnahme von CBD rinnt unter der Zunge. Daher wird CBD-Öl immer in Pipettenflaschen geliefert. Es ist jedoch etwas schwierig, auf diese Weise zu dosieren, da Sie die Tropen nur schlecht zählen können, wenn Sie sie einnehmen. Sie können das vor dem Spiegel versuchen, aber es ist ziemlich umständlich.

Stattdessen können Sie das Öl einfach auf einen Teelöffel streuen und dann unter die Zunge legen. Es geht kein Öl verloren und der CBD kommt dahin, wo er sollte (Quelle: https://www.oel-cbd.com/einnahme/).

Ein Problem ist der intensive heuartige Geschmack von CBD. Dies ist besonders stark, wenn Hanföl als Trägeröl verwendet wurde. Wenn Sie es nicht aushalten können, können Sie mit einem Glas Wasser abspülen. Experten raten jedoch dazu, eine Viertelstunde vor und nach der Einnahme von CBD nichts zu essen oder zu trinken. Das Spülen verringert daher die Wirkung des Öls ein wenig. Wenn Ihnen der Geschmack von CBD-Öl zu intensiv ist, gibt es Öle in anderen Geschmacksrichtungen. Bitte klären Sie im Voraus, ob Sie gegen bestimmte Kernsorten allergisch sind. Eine Mandel- oder Erdnussallergie ist weit verbreitet. Klären Sie das, bevor Sie viel Geld verschwenden oder mit unangenehmen Konsequenzen umgehen müssen. Weitere Infos finden Sie hier: https://www.natur-kompendium.com/cbd-oel/.

Ingwerpulver selbst herstellen

Natürlich ist es am einfachsten, das Ingwerpulver zu kaufen. Ingwerpulver kann in jedem gut sortierten Lebensmittelgeschäft oder im Internet gekauft werden. Wenn Sie jedoch Ihr eigenes Ingwerpulver herstellen möchten, um sicherzugehen, dass keine anderen Zusätze verwendet wurden, haben Sie mehrere Möglichkeiten.

Vorbereitung
Zunächst muss jedoch der Ingwer geschnitten werden. Zu diesem Zweck die entsprechende Menge Ingwer, möglichst in Bio-Qualität, in dünne Scheiben schneiden und grob hacken. Bei Verwendung von Bio-Ingwer muss die Knolle nicht geschält werden.

Trockener Ingwer im Ofen:
Der grob gehackte Ingwer wird auf saugfähiges Papier oder ein Küchentuch auf das Backblech gelegt. Jetzt wird der Ofen bei maximal 40 ° C eingeschaltet und die Ingwerstücke bleiben im Ofen, bis keine Feuchtigkeit mehr vorhanden ist.
Ingwer sanft trocknen:
Je länger der Ingwer getrocknet ist, desto besser ist er. Daher sollten die Ingwerstücke an einem warmen Ort, beispielsweise im Hauswirtschaftsraum, schonend und langsam getrocknet werden. Wieder wird der Ingwer getrocknet, bis die gesamte Feuchtigkeit entweicht.
Ingwer im Dörrgerät trocken:
Ein Dörrgerät ist eine Maschine, die speziell zum Trocknen von Kräutern verwendet wird. Damit funktioniert die Trocknung in der Regel am besten. Zum Beispiel sollten diejenigen, die häufig Kräuter trocknen, in Betracht ziehen, einen solchen Dörrapparat zu kaufen, weil er sich wirklich auszahlt. Denn damit kann der gesamte Gewürzschrank selbst hergestellt werden. Einige schwören sogar, dass der Pizzateig aus dem Dörrgerät der beste ist.
Getrockneten Ingwer pulverisieren:

Damit dem getrockneten Ingwer und Ingwerpulver noch ein Schritt fehlt. Die getrockneten Ingwerstücke müssen nun im Mörser mit einem Stößel gemahlen werden, bis die Konsistenz stimmt und die Ingwerstücke zu Ingwerpulver geworden sind.

Eine andere Option wäre eine elektrische Kräutermühle oder eine Kaffeemühle. Achten Sie jedoch bei der Herstellung einer Kaffeemühle darauf, dass sich keine Kaffeereste mehr darin befinden und diese wirklich sauber ist. Weitere Infos finden Sie hier: https://www.ingwer-ratgeber.com/ingwerpulver/

MSM

Wer schon einmal etwas über MSM online gelesen hat, wundert sich natürlich, welches Produkt, das in Tabletten- und Pulverform bestellt werden kann, verwendet werden kann. Es gibt einige gesundheitliche Vorteile, die durch MSM erreicht werden können. Dieses Produkt wird häufig zur Anregung des Stoffwechsels verwendet. Aber auch das Immunsystem kann durch die Einnahme von MSM gestärkt werden. Der größte Vorteil ist sicherlich, wenn Sie mit Gelenkschmerzen belastet sind. Andere chronische Schmerzen können durch Einnahme von Methylsulfonylmethan gelindert werden.

Dr. Jacob von der Oregon Health & Science University hat inzwischen mehrere tausend Patienten mit chronischen Schmerzen mit MSM behandelt. Er fand heraus, dass MSM bei den meisten Patienten gut funktionierte und die Schmerzen drastisch reduziert wurden. Es ist zu beachten, dass bei der Einnahme von Methylsulfonylmethan keine Nebenwirkungen auftreten, wie dies bei anderen Schmerzmitteln der Fall ist. Dies ist natürlich ein großer Vorteil und argumentiert, dass Sie nur Methylsulfonylmethan versuchen müssen. Besonders wenn Sie an Gelenkerkrankungen wie Arthrose leiden, wirkt dieses Medikament sehr gut.

Schwarzkümmelöl

Schwarzkümmelöl kann in Form von natürlichem Öl sowie als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln eingenommen werden. Es gibt verschiedene Anbieter und unterschiedliche Vorbereitungen.

Schwarzkümmelöl hat aufgrund seiner zahlreichen Inhaltsstoffe im Allgemeinen gesundheitliche Vorteile. Es enthält viele ungesättigte sowie gesättigte Fettsäuren.

Es enthält unter anderem Gamma-Linolensäure sowie ätherische Öle, die stark antioxidativ wirken.

Es enthält außerdem zahlreiche Vitamine aus dem Vitamin B-Spektrum sowie aus den Vitaminen C und E. Darüber hinaus enthält es wichtige Spurenelemente wie Selen und Magnesium. Aus diesem Grund wird es in vielen Bereichen äußerst effizient eingesetzt.

Die Verwendungen von Schwarzkümmelöl sind im Allgemeinen im Bereich von Allergien und Infektionen allgemein. Aufgrund seines antibakteriellen und antiallergischen Inhalts hilft es bei vielen allergischen Erkrankungen wie Asthma, Heuschnupfen oder Neurodermitis.

Darüber hinaus entwickelt es eine antivirale Wirkung, weshalb es auch bei Herpes und anderen Krankheitserregern eingesetzt werden kann. Falls du weitere Infos bezüglich Schwarzkümmelöl suchst, kann ich dir diese Seite weiterempfehlen: https://www.schwarzkuemmeloel-info.net/kapseln/.

Wie lange ist OPC haltbar?

Grundsätzlich erfreuen sich die verschiedenen OPC-Produkte oder auch die OPC Kapseln einer sehr langen Haltbarkeit. Je nach Produkt und Verabreichungsform, muss die entsprechende Haltbarkeit allerdings auf dem Etikett oder dem Beipackzettel des jeweiligen Produktes in Erfahrung gebracht werden. Wie bei herkömmlichen Proteinen auch.

 

Lagerung und Aufbewahrung

In der heutigen Zeit haben gesundheitsfördernde Produkte und Nahrungsergänzungsmittel eine immer größer werdende Bedeutung. Gerade in Zeiten, in denen durch industrielle Verarbeitung viele Vitamine in angebauten Früchten und in Gemüse fehlen, werden diese Hilfsmittel immer wichtiger. Auch deshalb ist es wichtig, bei Nahrungsergänzungsmitteln und beispielsweise bei OPC Kapseln auf die richtige Lagerung und Aufbewahrung zu achten. Damit kann ein vorzeitiges Ablaufen der Haltbarkeit und eine ordnungsgemäße Aufbewahrung gewährleistet werden. In jedem Fall sollte man einen Blick auf das Etikett werfen. Dort können spezielle Aufbewahrungsanforderungen wie kühle Temperaturen oder dunkle Orte angegeben sein. Im Normalfall bewahrt man Nahrungsergänzungsmittel oder Vitamine allerdings an kühlen, trockenen Stellen oder im Kühlschrank auf. Des Weiteren sollte darauf geachtet werden, dass die entsprechenden OPC-Produkte so deponiert werden, dass sie nicht von Kindern oder Haustieren erreicht werden können. Weitere Kaufmöglichkeiten des OPCs finden Sie hier: https://www.traubenkernextrakt-opc.com/opc-kaufen/

Flohsamen

Einnahme und Dosierung
Psyllium- und Psylliumschalen sind fast geschmacklos und schmecken eher mild, leicht süßlich und sind aufgrund der Schwellung schleimig. Wer das nicht mag, kann auf die geschmacklosen Kapseln zurückgreifen. Diese bieten noch mehr Vorteile: Sie ermöglichen jederzeit eine unkomplizierte Einnahme für unterwegs und sorgen dafür, dass die Dosierung immer gleich ist. Sie sollten jedoch immer darauf achten, dass Sie genügend Flüssigkeit haben, wenn Sie Psyllium Capsules einnehmen!

Gebrauchsanweisung
Flohsamenprodukte können problemlos über einen langen Zeitraum eingenommen werden. Nebenwirkungen sind bei sachgemäßer Anwendung und ausreichender Einnahme nicht zu befürchten. Die positiven Auswirkungen auf zahlreiche Beschwerden sprechen für sich. Achten Sie beim Kauf auch auf zertifizierte Bioprodukte. Diese sind frei von unerwünschten Verunreinigungen. Für eine korrekte Einnahme beachten Sie bitte die Dosierungsangaben auf der Produktverpackung. Weitere Einnahme und Dosierungsangabe bezüglich des Kapsels finden Sie hier: https://www.flohsamen-ratgeber.com/kapseln/

Blutdruckmessgerät Handgelenk

Moderne Blutdruckmessungen müssen nicht mehr in einer Arztpraxis durchgeführt werden, auch wenn die Messergebnisse dort möglicherweise die zuverlässigsten und zuverlässigsten sind. Trotzdem konnten sich bisher verschiedene Blutdruckmessgeräte für den Heimgebrauch auf dem Markt durchsetzen, die mindestens genauso genau arbeiten. Wenn Sie alles richtig und bestimmungsgemäß verwenden. Darüber hinaus kämpfen die besten Hersteller in diesem Bereich um die ersten Plätze. Und natürlich, um Bestseller- und Testsiegerprodukte zu identifizieren oder sogar Siegel der deutschen Hochdruckliga zu bekommen.
So begehrt manche Marken auch sein mögen, die Auswahl ist ebenso vielseitig und unergründlich. So lassen sich die meisten Blutdruckmessgeräte in Oberarm- und Handgelenksmessgeräte unterteilen. Dann stellt sich natürlich die Frage, wie der Blutdruck besser gemessen werden kann. Viele erfahrene Kunden bevorzugen die Messung am Handgelenk. Weitere Infos finden Sie hier: https://www.gesunder-blutdruck.com/handgelenk/

Schallzahnbürste

Zähne, Zahnfleisch und Zahnzwischenräume profitieren gleichermaßen von der Verwendung einer Schallzahnbürste – und das nicht nur aus ästhetischen Gründen! Schallzahnbürsten verbessern die Mundhygiene und beugen schädlichen Bakterien, Zahnstein, Parodontitis, Gingivitis, Plaque, Mundgeruch und Karies vor. Schwer zugängliche Stellen können gründlicher gereinigt werden und verschiedene Funktionen helfen, die richtige Reinigungszeit einzuhalten. Darüber hinaus verhindert eine elektrische Zahnbürste geringfügige Verletzungen des Mundes und von Fremdkörpern, indem signalisiert wird, wenn zu viel Druck ausgeübt wird. Welche Schallzahnbürsten empfohlen werden, worauf es beim Kauf wirklich ankommt, wie eine Schallzahnbürste funktioniert und welche Modelle im Test von Stiftung Warentest, ÖKO Test und Co. am besten abgeschnitten haben, erfahren Sie in der folgenden Anleitung.

Gesundheit, Naturheilmittel und Superfoods

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